Concept

自分ファーストであなたもあなたの大切な人も
一緒に幸せになりませんか？？

 

あなたのからだとこころの声、日頃から大切にしていますか？

「あーなんか今日はからだが重いなぁ〜」
「今日はなんだかやる気がしない・・・」

日頃からあなたの内側では様々なこころの声・感情を感じたり、からだの変化が起きています。

あなたの気分がいいとき・楽しいことを考えているときは
からだもこころの状態が開いていたり、緩んでいて呼吸も深い状態ですよね。

しかし

あなたが疲れていたり状態があまりよくないときは
気分もよくないしあなたのからだもきゅーっと硬くなって呼吸も浅い状態になっています。

「からだとこころはつながっている」

とよく言われますが、

からだは疲れているのについつい楽しいことを優先してしまうと、
気分はいいのにからだはヘトヘトな状態。。。

だったり

お仕事で忙しくてからだはヘトヘトなのに、からだの声を無視してお仕事を優先してしまい
疲れているのが当たり前な状態になったりしていませんか？

これらの状態はからだとこころの状態がアンバランスで一致していない状態です。

からだとこころの状態が一致していない状態が続くと、
からだとこことの距離はどんどんかけ離れていって、あなたの中で違和感や混乱が起きます。
これらの状態を「ざわざわ」というあまり気持ちがよくない感覚で感じることもあります。

このような状態の時は、
まずはからだの疲れを回復させないとあなたの感じるちからはどんどん鈍感になっていってしまいます。

感じる力が低下するとあなたにどのような影響が起こるのか？？

あなたが本当に大切にしたいこと
あなたが好きでワクワクすること
あなたが苦手で避けたいもの

自分自身が信じられなくなったり
自分のことが好きになれなくなったり

そもそもあなた自身が今どんな状態なのか
あなたのからだの状態
あなたの心の状態・感情が分からくなってしまったり・・・

あなたが本当に実現したい夢・未来
夢や希望、ビジョン
本当はどうしたい？？

感じるスイッチがオフになってしまうと
いわゆる「無感情」
感じる力が著しく低くなってしまうのです。

人はうれしいから笑顔になります
人は悲しいから涙が出てきます

感動したりワクワクすると幸せな気持ちになります♡

キュン♡とした気持になると
大好きな人にすぐに会いたくなりますね～♡

あなたの感じる力が鈍ってしまうと
あなたはこれらの想い・体験がいっさいできなくなってしまうのです。

そんな人生つまらなすぎませんか？？

あなたの感じるセンサーはあなたのからだに備わっています。
だからこそあなたのからだを大切にしてほしいです。

からだが疲れていると感じたら、からだの優先度をあげてしっかり休んでください。
あなたのからだが充分休息されれば自然と動きたくなりますし
あなたがなにを大切にしたいのか、自然と感じられるようになると思います。

あなたのことを幸せにできるのはあなたしかいません。

あなたが幸せと感じればあなたは幸せなのです♡
すべてはあなたがどう感じるか？
あなた次第なのです。

だからこそ

あなたは自分の幸せを第一に考えていただきたいです。

 

自分ファーストで
あなたもあなたの大切な人も一緒に幸せになりませんか？？